失眠与居家的风水有关吗

很多朋友都跟我吐槽过：“明明累得要命，可躺床上就是翻来覆去睡不着”——这时候总忍不住琢磨：难道是我家的风水出了问题？其实啊，老祖宗传下来的居家智慧里，真藏着不少影响睡眠的“隐形开关”，今天就用大白话给大家掰扯明白。

床的位置最关键**

咱睡觉的床就像块“能量接收板”，摆放大有讲究。床头千万别正对房门或窗户——你想想，门外走廊人来人往、光线忽明忽暗，跟被盯着似的能踏实吗？还有种情况更糟：床尾对着镜子，半夜迷糊间瞅见人影晃悠，吓得心跳漏拍是常事，最理想的状态是让床头紧贴实墙，就像背靠靠山，安全感“蹭”就上来了，要是卧室太小实在没法靠墙？至少也得保证头顶上方没有横梁压着，那玩意儿叫“横梁煞”，老觉得有东西往下坠，脑子能清静才怪！

光线与颜色的魔法**

卧室不是展厅，太亮的灯、花哨的装饰都得收着点，暖黄调的小夜灯比白炽灯友好多了，睡前半小时关掉主光源，让身体慢慢进入放松模式，墙面和床品尽量选米白、浅灰这类柔和色系，大红大紫看着兴奋，蓝紫色又容易压抑，都不是助眠的好选择，对了，窗帘一定要遮光好的厚款，夏天清晨五点的太阳可比闹钟还管用，唰一下照脸上，谁还睡得着？

杂物堆成“堵心石”**

现在人房子越住越小，可总忍不住往卧室塞东西，书桌堆满文件、地上乱扔着脏衣服……这些乱七八糟的物品会在潜意识里制造压力。卧室的核心功能就该是休息，除了必要的衣柜和床头柜，其他尽量清空，特别是床底下，别塞什么旧箱子旧鞋子，中医说“气要流通”，底下堵得严严实实，呼吸都跟着憋屈。

说到最后你可能发现了：所谓“风水”哪有什么玄学？不过是帮我们打造一个安静、稳定、舒适的睡眠环境而已，把床摆对了位置，调暗灯光，收拾干净房间——这些小事做好了，失眠自然绕道走啦！